Categoria: CONDIZIONAMENTO CARDIOVASCOLARE
Obiettivo: per allenare sia il sistema cardio vascolare che la resistenza con combinazioni che mixano aerobica con le arti marziali.
Attrezzi usati: sacchi
Intensità: medio alta
Categoria: CONDIZIONAMENTO CARDIOVASCOLARE
Obiettivo: per allenare sia il sistema cardio vascolare che la resistenza con combinazioni che mixano aerobica con le arti marziali.
Attrezzi usati: sacchi
Intensità: medio alta