Cosa è la plicometria?
La plicometria è una valutazione che serve a calcolare la massa grassa corporea ed estrapola la massa lipidica e la composizione di quest’ultima (percentuale di acqua, massa grassa e densità ossea).
A chi è rivolta?
Persone il cui fine è il dimagrimento e il semplice stare in forma.
In questo caso la plicometria è uno strumento per valutare la situazione di partenza con precisione e monitorare periodicamente i miglioramenti con il trascorrere dei mesi in palestra.
Cultori del fisico e body builder che vogliono sapere la loro attuale percentuale di grasso corporeo per valutare l’efficacia di un particolare periodo di alimentazione e allenamento.
Sportivi agonisti e dilettanti che vogliono un quadro della propria composizione corporea per ottimizzare i propri allenamenti o per valutare l’efficacia di questo.